Kehilangan nafsu makan pada masa nifas

       I.            Pengertian

Kehilangan nafsu makan adalah hilangnya keinginan untuk makan makanan

dan tidak merasa lapar. Pada masa nifas dapat terjadi rasa kehilangan nafsu

makan biasanya berlangsung beberapa hari pasca persalinan.

    II

Penyebab hilangnya nafsu makan pada ibu, yaitu, :

1.      Ibu post partum blues

2.      Kurangnya dukungan dari keluarga (terutama suami)

3.      Ibu mengidap suatu penyakit dalam pencernaan atau anggota tubuh

4.      Kedaan ekonomi yang tidak mendukung.

5.      Kurangistirahat

Sesudah anak lahir ibu akan merasa lelah mungkin juga lemas karena

kehabisan tenaga. Hendaknya ibu lekas diberikan minuman hangat, susu, kopi

atau teh yang bergula. Apabila ibu menghendaki makanan, berikanlah makanan

yang sifatnya ringan walaupun dalam persalinan lambung dan alat pencernaan

tidak langsung turut mengadakan proses persalinan, tetapi sedikit atau banyak

pasti dipengaruhi proses persalinannya tersebut. Sehingga alat pencernaan perlu

istirahat guna memulihkan keadaannya kembali.

 IV.            Faktor yang mempengaruhi

1.      Ibu merasa trauma dengan persalinannya.

2.      Stress dengan perubahan bentuk tubuh yang tidak menarik lagi seperti dulu.

3.      Pada ibu postpartum yang mual sampai muntah karena pengaruh obat anastesi.

4.      Keterbatasan aktivitas (terlalu lama dalam posisi berbaring, kapala sering pusing).

5.      Adanya nyeri setelah melahirkan.

Tanda/Gejala

Tanda atau gejala ibu masa nifas yang mengalami kehilangan nafsu makan:

1.      Keadaan umum ibu lemah

2.      Ibu cepat lelah

3.      Muka ibu terlihat pucat

4.      Tekanan darah rendah

5.      Ibu sering merasa pusing

6.      Detak jantung yang cepat

7.      Insomnia

8.      ASI tidak lancar

 VI.            Komplikasi

Apabila hal ini tidak segera teratasi dengan baik, kemungkinan komplikasi

pada ibu akan terjadi, antara lain :

1.      Anemia

2.      Penyakit Jantung

3.      Anoreksia

VII.            Penatalaksanaan

1.      Pemberian dukungan mental pada ibu.

2.      Pemberian KIE kepada ibu dan keluarga mengenai pentingnya asupan gizi yang baik untuk ibu dan bayinya.

3.      Anjurkan ibu untuk makan yang segar dan bervariasi setiap hari agar tidak bosan, yaitu:

a.       Makan sumber protein nabati dan hewani.

seperti: daging, telur, kacang-kacangan dan ayam.

b.      Makanan sumber kerbohidrat

seperti: beras, jagung, kentang, dan ubi. Sayuran (seperti: bayam, kangkung) dan buah-buahan (seperti: jeruk, pepaya, pisang dan mangga).

c.       Zinc: daging, hati, kerang, telur, serealia tumbuk, kacang-kacangan.

d.      Kalium: makanan mentah atau segar, terutama sayuran, buah dan kacang-kacangan.

e.       Magnesium: sayuran hijau, serealia tumbuk, biji-bijian, kacang-kacangan, daging, susu, daging.

f.       Vitamin B: biji-bijian, kacang-kacangan, kacang merah, tofu, tuna, ikan salmon, sayuran.

g.      Vitamin C: buah jeruk, melon, semangka, bayam, brokoli, tomat, ubi, kubis,kembang kol.

4.      Coba cari variasi makanan, diluar makanan biasa ibu. Makanan yang paling enak menurut ibu (mungkin bisa mempercepat mengembalikan nafsu makannya).

5.      Anjurkan ibu untuk makan sedikit-sedikit tetapi sering.

6.      Upayakan keluarga/pasangan menyajikan hidangan dalam porsi kecil dan penampilan menarik.

7.      Anjurkan ibu untuk makan pil penambah darah, vitamin yang diberikan dari rumah sakit.

8.      Fasilitasi dengan pemberian bimbingan dalam menyusun menu seimbang sesuai dengan selera ibu.